Normalmente a pessoas não tem o habito de ver o que os alimento s possuem de nutrientes ou não, e no caso do Magnésio acontece da mesma forma! Veja a seguir os Três motivos para por o Magnésio na Alimentação:
Esse é um assunto que devia ser tratado com mais frequência pois o Magnésio é muito importante para o ser humano e o seu corpo. Bem diferente como por exemplo o cálcio e o zinco a pessoas não conhecem muito bem sobre o magnésio e sua virtudes.
Três motivos para por o Magnésio na Alimentação
Vamos colocar a seguir alguns argumentos para que você a partir de agora comece a utilizar essa ferramenta no seu dia-dia.
Consumir o Magnésio auxilia em:
- Fibromialgia
- Fibrilação auricular
- Diabetes tipo 2
- Síndrome pré-menstrual
- Quadros cardiovasculares
- Enxaquecas
- Envelhecimento
É isso mesmo todas essas doenças que foram colocadas acima podem ser aliviadas através do Magnésio e os seus benefícios.
O Magnésio é conhecido por ser a chave de todos os minerais pois:
- Ele contem melhores benefícios para o corpo humano do que os outros minerais como: Ferro, Cálcio, Fósforo, Potássio ou Silício.
- A parte de nosso esqueleto não poderia se manter sem ele.
Primeiro Motivo
Ideal para a saúde dos dentes
É verdade que o cálcio tem um papel principal com o assunto são os nossos ossos dos dentes, mas o Magnésio tem a carte chave para esse assunto, pois funciona como um fixador de elementos.
A falta do Magnésio pode trazer, osteoporose e carie que podem ser causadas pela falta desse fator tão importante.
Inclua as frutas ricas em vitamina D como por exemplo:
- Maçã
- Damasco
- Goiaba
Segundo Motivo
Síndrome Pré-Menstrual
Sabemos que isso é incomodo assustador para a grande maioria das mulheres. O Magnésio destaca-se como um mineral que se fixa aos hormônios, e regula para aliviar algumas dores sentidas pela mulher nesse período.
Consumir o mês inteiro regularmente o Magnésio pode diminuir mais de 50% as dors no periodo menstrual!
Terceiro Motivo
Contra a insonia
São muitas as causa que ocasionam a insonia à uma pessoas, porém foi considerado que o Magnésio ajuda sim aquelas pessoas que sofrem de insonia.
A falta considerável do magnésio no organismo de uma pessoa causa insonia!